Введите номер телефона, крутите ленту и получите бонус
Поздравляем! Вы выиграли, мы скоро свяжемся с вами
Оглавление
Коллаген — фибриллярный или каркасный белок кожи, отвечающий за ее упругость и эластичность. В комплексе с эластиновыми волокнами, он создает каркас, предупреждая провисание и старение тканей. С возрастом выработка коллагена замедляется, поэтому возникает вопрос — можно ли восполнить его нехватку приемом специальных добавок или косметологическими процедурами?
Коллаген — структурный компонент соединительной ткани, который присутствует в коже, волосах, ногтях, костной ткани. Его достаточное содержание в организме обеспечивает нормальную работу всех систем. Сокращение коллагена становится причиной возрастных изменений, ухудшения состояния костной ткани, офтальмологических и стоматологических заболеваний и пр.
Поскольку коллаген является основным каркасным белком дермы, его недостаток приводит к появлению признаков старения. К симптомам нехватки коллагена относятся:
Кожа выглядит сухой и безжизненной, нуждается в интенсивном увлажнении, ухудшается цвет лица.
Дефицит коллагена, помимо структурного ухудшения кожи, может привести к повреждениям суставов, кариесу и пр. Выработка белка зависит от внешних факторов: питания, влияния окружающей среды, вредных привычек, а также внутренних причин — особенностей гормонального фона, генетики, процессов старения.
Используемые в эстетической медицине методики влияют на восполнение нехватки коллагена в коже. Но не всегда этого бывает достаточно — нередко требуется комплексный подход, поэтому коллаген принимают внутрь в добавках.
Выработку коллагена можно увеличить, если соблюдать следующие рекомендации:
Необходимость восполнить запасы фибриллярного белка возникает при следующих состояниях:
С возрастом содержание коллагена стремительно уменьшается во всех тканях, включая кожу. Это может быть связано с процессами старения или повреждением коллагеновых волокон. Первые потери наблюдаются уже в 20-29 лет на фоне возрастных изменений, влияния ультрафиолета, неправильного питания, курения, некоторых соматических заболеваний. Также запасы белка истощаются из-за гормонального дисбаланса, хронических стрессов, неправильного ухода за кожей.
Суточная потребность в белке взрослого человека составляет:
Если организм получает недостаточно белковой пищи, выработка собственного коллагена резко ухудшается.
Если каркасных белков будет вырабатываться больше, чем необходимо, это может привести к избыточному росту соединительной ткани, склонности к келоидным или гипертрофическим рубцам. Излишек коллагеновых волокон иногда становится причиной хронических патологий.
Можно ли столкнуться с излишком коллагена, если переусердствовать с приемом добавок? Это маловероятно, так как коллаген формируется из аминокислот, поступающих с этими препаратами. Если организму он не нужен, фибриллярный белок просто не будет вырабатываться в излишнем количестве. Поэтому передозировка БАДами исключена.
Больше всего коллагена содержится в следующих продуктах:
В овощах и фруктах коллагена нет, но зато есть микроэлементы, позволяющие лучше усвоить его из перечисленных продуктов питания.
В первую очередь, чтобы замедлить процессы старения. В основу добавок входит гидролизованный коллаген — белок, который становится фундаментом для выработки новых коллагеновых и эластиновых волокон.
Дополнительный прием таких микроэлементов, как витамин С, омега-3, биотин, хондроитин и гиалуроновая кислота запускает процессы неоколлагенеза или увеличивают синтез собственного коллагена в коже.
К основным видам коллагена относятся:
После приема добавок коллаген переваривается в желудке с расщеплением на аминокислоты. Именно они будут в дальнейшем использованы организмом для синтеза собственных фибриллярных белков, в том числе коллагеновых волокон. Дополнительный прием витамина С, цинка, селена улучшают усвоение добавок, усиливая синтез коллагена в тканях.
Нужно учитывать, что организм имеет собственные представления о том, куда ему направить синтезируемый коллаген. Если для нас первостепенным может быть качество кожи, ее молодость и красота, при имеющемся дефиците белка организм направляет его на более важные, с точки зрения здоровья, цели — поддержку иммунитета, обновление костной ткани, улучшение тонуса мышц. В этом случае действие коллагеновых добавок будет направлено на поддержание здоровья, поэтому состояние кожи может остаться прежним. Чтобы этого избежать, нужно следить за оптимальным поступлением белка в организм и исключить его дефицит.
Спортивные добавки — это препараты, которые направлены на:
Коллагеновые добавки не позволяют достичь этих целей. Они не содержат аминокислот, которые используются в спортивном питании. При этом коллаген также может быть незаменим для спортсменов благодаря возможности улучшить состояние опорно-двигательного аппарата.
Это расщепленная форма коллагена на легкоусвояемые аминокислоты. Она выполняет роль строительного материала для синтеза коллагеновых волокон. Кроме того, гидролизат коллагена способен связываться с фибробластами, стимулируя выработку новых каркасных белков и гиалуроновой кислоты.
Безусловно, прием коллагена в капсулах или порошках выглядит наиболее удобным решением, благодаря которому можно добиться эффекта лифтинга, разглаживания морщин. Но, в действительности, ожидаемые результаты могут оказаться не такими впечатляющими. Главная сложность заключается в том, что препарат не может быть перенаправлен из желудка напрямую в кожу. Попав в органы ЖКТ, коллаген расщепляется на аминокислоты, которые будут использованы организмом для выработки собственных фибриллярных белков.
Усвоение коллагена из пищи зависит от количества поступающих в организм белков — мяса, рыбы, птицы, бобовых. Также необходимы витамины А и С, медь, цинк, селен. Женщинам старше 45-50 лет рекомендован дополнительный прием фитоэстрогенов. Если эти условия не будут соблюдены, выработка каркасных белков ухудшается.
Существует 28 типов коллагена, но наиболее важными из них остаются три:
Коллагенсодержащие добавки могут выпускаться в следующих видах:
В составе коллагеновых добавок часто присутствуют следующие компоненты:
Если коллагенсодержащие добавки имеют неприятный вкус, их прием можно совместить с фруктовым соком.
Достаточное содержание коллагена в тканях позволяет добиться следующих результатов:
Перед приемом коллагеновых добавок нужно помнить, что они не способны заменить профессиональные процедуры. Препараты оказывают общий эффект, поэтому для сохранения молодости они должны использоваться как дополнение к методам эстетической косметологии. консультация врача обязательна.
Для улучшения внешности следует принимать коллаген I и III типа. При этом препараты нельзя смешивать, интервал между их приемом должен быть не менее часа.
Суточная доза коллагена составляет 5-7 граммов, по назначению врача она может быть увеличена. Принимать препараты следует за 30 минут до еды. В среднем курс составляет 3-6 месяцев, после чего нужен перерыв. Во время курсового приема следует ограничить употребление сахара.
Старение кожи начинается с 25 лет. Уже в этом возрасте в ней вырабатывается все меньше коллагеновых волокон. Но сказать определенно, в каком возрасте нужно начать прием коллагена довольно сложно — универсальных рекомендаций нет. Кто-то прекрасно обходится без него в течение всей жизни, а кому-то необходимо пить добавки уже с 25 лет из-за раннего старения, заболеваний суставов и других проблем.
Прием коллагена не означает, что кожа буквально за месяц станет моложе — такого чуда точно не произойдет. Действие добавок не бывает ярким — первые результаты будут скромными и заметны через 1-2 месяца с начала приема: кожа становится более плотной, повышается ее упругость и эластичность.
Если сочетать курс с процедурами эстетической косметологии, например, лазерным омоложением, в проблемных участках кожи будет простимулирована выработка собственных каркасных белков. Получая строительный материал в виде аминокислот из добавок извне, процессы неоколлагенеза окажутся более интенсивными, чем в случае, когда дополнительный прием коллагена отсутствует. Косметологи советуют начинать прием добавок за месяц до сеансов омоложения — подробнее о сроках приема и дозировках врач расскажет на консультации.
Чтобы уменьшить повреждение и потерю коллагеновых волокон, необходимо:
В последнем пункте важно соблюдать рекомендации эндокринолога.
Различные процедуры могут запустить синтез коллагеновых волокон и улучшить состояние кожи, обеспечив эффект лифтинга без операции. Следует отметить, что ни одни БАДы и продукты питания не способны так же восполнить дефицит коллагена в коже, как инъекции и аппаратные методики.
Существует немало процедур, позволяющих скорректировать возрастные изменения и улучшить внешний вид кожи. В нашей клинике они проводятся лицензированными косметологами с применением эффективных протоколов, результаты которых можно сравнить с эффектом пластической хирургии.
Хочется отметить, что сыворотки и кремы с содержанием коллагена не способны восполнить нехватку фибриллярного белка в коже. Его молекулы слишком крупные, поэтому не могут проникнуть через эпидермис в ткани. Дефицит коллагена реально восполнить только при подкожном введении препаратов или активацией его синтеза аппаратным воздействием.
Инъекции натурального коллагена Collost Micro восстанавливают кожу, запуская процессы неоколлагенеза. Препарат содержит максимальный процент фибриллярного белка среди аналогичных, при этом его состав считается самым безопасным из-за максимальной близости компонентов к аминокислотному составу человеческого коллагена. Плюсами процедуры становятся улучшение микроциркуляции крови и лимфы, стимуляция процессов клеточного обновления, видимый эффект лифтинга.
Коллагенотерапия позволяет подтянуть дряблую кожу и контуры овала лица, замедлить процессы старения без пластической хирургии. При проведении процедуры используются препараты Sculptra, Radiesse, Nithya и другие, действие которых направлено на ремоделирование поврежденных коллагеновых волокон, обновление и омоложение кожи.
Инъекции собственной плазмы пациента, предварительно очищенной и обогащенной тромбоцитарными факторами роста, позволяют наладить обменные процессы в дерме, ответственные за формирование тех или иных структурных элементов в коже. Плазмотерапия сохраняет молодость за счет стимуляции фибробластов, синтезирующих каркасные белки и гиалуроновую кислоту. Основными преимуществами метода считается его безопасность и универсальность, так как процедура практически не имеет противопоказаний.
Мезотерапевтические коктейли содержат аминокислоты и микроэлементы, из которых в тканях выстраивается коллаген. Дополнительное содержание гиалуроновой кислоты ускоряет синтез каркасных белков, поддерживает матрикс кожи.
В аппаратной косметологии предложен ряд процедур, направленных на стимуляцию синтеза коллагена.
В Центре эстетической медицины Esthetique в Красноярске можно пройти консультацию опытного косметолога и курс омолаживающих и восстанавливающих кожу процедур с использованием эффективных протоколов. Записаться на прием к специалисту можно по телефону клиники.
Какой коллаген лучше для кожи лица?
Жидкий коллаген в сочетании с профессиональными процедурами — мезотерапией, плазмотерапией, коллагеностимуляцией.
Чем отличается коллаген 2 типа от 1 и 3?
Коллаген 2 типа отвечает за состояние хрящевой ткани. Коллаген 1 и 3 типа обеспечивают эластичность и упругость кожи, поддерживают ее молодость.
Что дает коллаген 1 и 3 типа?
Оба типа коллагена успешно дополняют друг друга, участвуя в формировании межклеточного вещества кожи.
Какой тип коллагена отвечает за кожу?
Коллаген 1 и 3 типа.
Администратор перезвонит вам и подберёт удобное время записи
