Если у вас имеются проблемы кожи, будь то акне, экзема, розацеа или любая другие кожные заболевания, у вас может быть целый ряд проблем, связанных с ней. Это могут быть как очевидные проблемы, такие как боль и раздражение, так и менее очевидные, такие как стеснение и трудности в общении с людьми.
Как справиться с проблемами кожи, с которыми вы столкнулись? Рассмотрим эти простые советы по борьбе с акне и другими распространенными проблемами кожи.
Многие люди полагают, что проблемы с кожей возникают из-за недостаточно чистой кожи, что заставляет их мыть ее вяжущими средствами или использовать с абразивными частицами. На самом деле, это может усугубить проблемы с кожей, поскольку это снимает защитный слой кожного сала и может привести к воспалению кожи. Вместо этого умывайтесь не чаще двух раз в день, используя мягкое средство для очищения кожи и используя мягкие круговые движения.
Даже если вы пользуетесь косметикой без химикатов и масел, макияж все равно оказывает негативное воздействие на кожу, если вы оставляете его на ней слишком долго. Поскольку он не позволяет коже дышать, в итоге могут возникнуть проблемы с кожей. Важно снимать макияж в конце каждого дня, даже если вы устали. Для достижения наилучших результатов воспользуйтесь салфетками для снятия макияжа, которые можно использовать, даже если у вас не хватает сил снять весь макияж в ванной.
Повреждение кожи солнцем является одной из основных причин проблем с кожей. Ультрафиолетовые лучи не очень добры к коже, и это проявляется в солнечных повреждениях, которые могут вызвать множество проблем с кожей. Хотя рак кожи является наиболее известной проблемой, часто возникающей из-за повреждения кожи солнцем, это, безусловно, не единственная проблема. Вы можете столкнуться с пятнами, покраснениями, шелушением и многим другим в краткосрочной перспективе, а в долгосрочной перспективе — с еще большими проблемами кожи. Помните, что защищать кожу от солнца нужно в первую очередь.
Увлажняющий крем может помочь при различных проблемах кожи, даже при акне. Вам нужно убедиться, что вы не пересушиваете кожу, потому что это может привести к перепроизводству жира, что приведет к еще большим проблемам с кожей. Важно помнить, что увлажняющее средство должно быть направлено на решение ваших проблем с кожей, а это значит, что вам следует подобрать увлажняющее средство, предназначенное для решения тех проблем с кожей, с которыми вы столкнулись.
Хотя не все заболевания кожи являются заразными, некоторые из них могут передаваться другим людям или наоборот. Даже если у вас нет кожного заболевания, все равно не стоит пользоваться такими предметами, как спонжи для макияжа и палочки для туши, не помыв их. Думайте как визажист — если вы хотите воспользоваться, например, помадой подруги, возьмите ватной палочкой немного помады с той стороны, к которой подруга не прикасалась.
Ваш рацион играет важную роль в здоровье вашей кожи. Если вам не хватает важных макроэлементов, таких как углеводы и жиры, или магния и фолиевой кислоты, ваш организм не сможет работать на пределе своих возможностей. Это затрудняет восстановление организма после проблем с кожей и предотвращает их появление в будущем. Если вы хотите, чтобы ваша кожа сияла, вы должны уделять внимание своему здоровью, а это включает в себя диету, богатую различными питательными веществами.
Один из лучших способов поддержания здоровья кожи — это информация от человека, обладающего большим количеством знаний и опыта в этой области.
Врач косметолог — дерматовенеролог
