Если у вас имеются проблемы кожи, будь то акне, экзема, розацеа или любая другие кожные заболевания, у вас может быть целый ряд проблем, связанных с ней. Это могут быть как очевидные проблемы, такие как боль и раздражение, так и менее очевидные, такие как стеснение и трудности в общении с людьми.

Как справиться с проблемами кожи, с которыми вы столкнулись? Рассмотрим эти простые советы по борьбе с акне и другими распространенными проблемами кожи.

Аккуратно мойте кожу

Многие люди полагают, что проблемы с кожей возникают из-за недостаточно чистой кожи, что заставляет их мыть ее вяжущими средствами или использовать с абразивными частицами. На самом деле, это может усугубить проблемы с кожей, поскольку это снимает защитный слой кожного сала и может привести к воспалению кожи. Вместо этого умывайтесь не чаще двух раз в день, используя мягкое средство для очищения кожи и используя мягкие круговые движения.

Держите салфетки для снятия макияжа рядом с собой

Даже если вы пользуетесь косметикой без химикатов и масел, макияж все равно оказывает негативное воздействие на кожу, если вы оставляете его на ней слишком долго. Поскольку он не позволяет коже дышать, в итоге могут возникнуть проблемы с кожей. Важно снимать макияж в конце каждого дня, даже если вы устали. Для достижения наилучших результатов воспользуйтесь салфетками для снятия макияжа, которые можно использовать, даже если у вас не хватает сил снять весь макияж в ванной.

Всегда пользуйтесь солнцезащитным кремом

Повреждение кожи солнцем является одной из основных причин проблем с кожей. Ультрафиолетовые лучи не очень добры к коже, и это проявляется в солнечных повреждениях, которые могут вызвать множество проблем с кожей. Хотя рак кожи является наиболее известной проблемой, часто возникающей из-за повреждения кожи солнцем, это, безусловно, не единственная проблема. Вы можете столкнуться с пятнами, покраснениями, шелушением и многим другим в краткосрочной перспективе, а в долгосрочной перспективе — с еще большими проблемами кожи. Помните, что защищать кожу от солнца нужно в первую очередь.

Используйте увлажняющий крем без ароматизаторов

Увлажняющий крем может помочь при различных проблемах кожи, даже при акне. Вам нужно убедиться, что вы не пересушиваете кожу, потому что это может привести к перепроизводству жира, что приведет к еще большим проблемам с кожей. Важно помнить, что увлажняющее средство должно быть направлено на решение ваших проблем с кожей, а это значит, что вам следует подобрать увлажняющее средство, предназначенное для решения тех проблем с кожей, с которыми вы столкнулись.

Не делитесь личными вещами

Хотя не все заболевания кожи являются заразными, некоторые из них могут передаваться другим людям или наоборот. Даже если у вас нет кожного заболевания, все равно не стоит пользоваться такими предметами, как спонжи для макияжа и палочки для туши, не помыв их. Думайте как визажист — если вы хотите воспользоваться, например, помадой подруги, возьмите ватной палочкой немного помады с той стороны, к которой подруга не прикасалась.

Диета

Ваш рацион играет важную роль в здоровье вашей кожи. Если вам не хватает важных макроэлементов, таких как углеводы и жиры, или магния и фолиевой кислоты, ваш организм не сможет работать на пределе своих возможностей. Это затрудняет восстановление организма после проблем с кожей и предотвращает их появление в будущем. Если вы хотите, чтобы ваша кожа сияла, вы должны уделять внимание своему здоровью, а это включает в себя диету, богатую различными питательными веществами.

Проконсультируйтесь со специалистом

Один из лучших способов поддержания здоровья кожи — это информация от человека, обладающего большим количеством знаний и опыта в этой области.

Эксперт статьи, которую вы читаете

Простые советы в борьбе с кожными заболеваниями
Стаж работы 15 лет

Врач косметолог — дерматовенеролог

Записаться к врачу