Может ли сахар вызвать старение?

Кожа – отражение того, что мы едим. Правильное питание придает коже привлекательный вид и сохраняет ее здоровье. Потребление слишком большого количества сахара является вредной практикой, которая отрицательно влияет на здоровье кожи. Известно, что диета, богатая сахаром, ускоряет процесс старения.

Когда вы потребляете избыток сахара, который ваши клетки могут переработать, это запускает процесс, известный как гликирование. Избыток сахара в кровотоке связывается с белками, образуя конечные продукты гликирования (КПГ). КПГ — токсичное соединение, которое повреждает коллаген кожи, что приводит к появлению морщин, темных кругов под глазами, обезвоживанию кожи, изменению ее цвета и провисанию. Кроме того, продукты, богатые сахаром, активизируют гормоны, вызывающие жирность кожи. Избыток кожного сала на поверхности кожи приводит к закупорке пор и появлению прыщей.

Ниже приведены советы, которые помогут контролировать потребление сахара

• Избегайте употребления продуктов, содержащих обработанный сахар.
• Замените натуральный сахар, например мед, искусственным сахаром.
• Пейте много воды и избегайте газированных и энергетических напитков.
• Ешьте десерты, богатые натуральными продуктами, такими как фрукты с йогуртом, вместо продуктов, богатых сахаром.
• Ешьте пищу, богатую овощами и фруктами, поскольку они полны натуральных полезных сахаров. Употребление в пищу продуктов, богатых полезными жирами, таких как авокадо, семена и орехи, помогает бороться с гликированием.

Центр эстетической медицины Esthetique предлагает медицинский уход за кожей и эстетические процедуры с использованием передовых технологий и хорошо обученных специалистов. Мы предлагаем антивозрастные процедуры , которые помогут решить ваши проблемы, такие как:

• Филлеры, придают упругость коже, потерявшей эластичность.
• Лазерные процедуры, уменьшающие морщины и устраняющие пятна.
• Процедуры по подтяжке кожи активизируют метаболические процессы, которые стимулируют выработку коллагена и эластина, разглаживая морщины.